春季如何预防胃病的发作?
春季如何预防胃病的发作?
1、保持心情愉快，乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》云“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”，讲的就是因情志失调而发病。
2、戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。
3、慎用对胃有刺激的药物。如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝药等。中药中过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等，也要慎用、少用，或短时间应用。
4、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。
5、食疗。经常用薏苡仁(苡米)、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，可以健脾补气、强身健体
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